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zoom RSS アンガーマネジメントの大切さ(再々掲)

<<   作成日時 : 2018/07/09 19:05   >>

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ついこの間までNHKEテレでやっていた、又吉さん出演の「オイコノミア」で、前に、サッカー元日本代表の前園さんが、「アンガーマネージメントにとりくんでよかった」というようなコメントをしていた。アンガーマネジメントとは、怒りをコントロールする技術。この世の中、暴力・暴言・パワハラはアウトであり、そうならないためにも、アンガーマネジメントは大切だろう。怒りがわいてきたら、6秒我慢したり気をそらすと、怒りが収まっていくという「6秒ルール」をはじめ、ストップシンキングや、コーピングマントラなど、私達も身につけておいた方がよかろう。子ども向けの本も出ているから、子どもたちにも身につけて貰えたら、いじめや暴力・暴言が少しでも減ってくれればいいな、と祈らずにはいられない。

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